أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر|

أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
محمد رأفت الجندى
{..محمد رأفت الجندى..}
الدعم الفنى
الدعم الفنى

عدد المساهمات : 230
تاريخ التسجيل : 31/03/2011




مُساهمةموضوع: أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان  أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 27, 2017 2:40 pm   #1


أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان

 أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان P_726ihpl81

يتعرض كثير من الطلبة لمشاكل فى تذكر المعلومات مع التوتر والقلق داخل لجنة الامتحانات، وهذه الحالة تسمى “النسيان المؤقت” ويترتب عليها ضياع وقتك فى الامتحان، وفى هذا التقرير نقدم لك أهم الأسباب التى تؤدى إلى النسيان فى الامتحان، وكيفية تجنبها.

ابتعد عن السهر وإرهاق ذهنك بشكل مبالغ فيه في ليلة الامتحان، لأن قلة النوم تسبب إرهاق ذهنك وهو ما قد يسبب لك حالة النسيان المؤقت.
ابتعد عن القلق والتوتر خاصة داخل لجنة الامتحان، ويمكنك أن تتخلص من هذه الحالة من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق.
ابتعد عن الأطعمة الجاهزة والسريعة والمقليات لأنها تقلل من قدرتك على التركيز والتذكر ويجب شرب الماء داخل لجنة الامتحان لأنه يحسن الذاكرة ويقلل من التوتر.
تجنب الكسل ومارس الرياضة، فهي تساعد على تحسين الذاكرة والتذكر أيام الامتحان.
ابتعد عن الأدوية المهدئة والمنبهة لأنها قد تسبب آثاراً جانبية وقد تسبب لك حالة النسيان المؤقت.

 أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان P_7266a2vt2





الموضوع الأصلى : أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : محمد رأفت الجندى


{.... توقيع محمد رأفت الجندى ....}

أشياء تجنبها للتغلب على النسيان المؤقت فى الامتحان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجندى التعليمية - مدرسة البارودية - رأفت الجندى :: قاعة خدمات المعلم :: قاعة وحدة التدريب والجودة والتقويم الشامل-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدياتـ رأفت الجندى raafat2.hooxs.com©. تصميم وتطوير :ابنـ الاسلامـالرئيسيه |اتصل بنا  | احصائيات |الاعلى